rk-baryoのゆるっと日記

元ニート、現アラサーサラリーマンが日常生活、ビジネス、会社、旅などについて語るブログ

2018-10-21から1日間の記事一覧

自分に合った睡眠時間の見分け方

今日は睡眠時間について書きます。個人差はありますが、一般的には7~8時間ぐらい睡眠時間を確保すればOKという風に言われています。 私にとっての理想の睡眠時間 私は9月までニートだったので睡眠時間は取り放題という状態でした。だいたい深夜1時に就寝し…