rk-baryoのゆるっと日記

元ニート、現アラサーサラリーマンが日常生活、ビジネス、会社、旅などについて語るブログ

2018-09-02から1日間の記事一覧

筋トレをして変わったこと

こんにちは。rk-baryoです。今日は筋トレをしてそれまでと変わったことについて書きます。rk-baryoは2年前ぐらいからジムでの筋トレを始めて、1回につき1時間~1時間半のトレーニングを週2回ほど続けています。始めて1年で体重を10kg増やしました。 良かった…